FIBRAS

Substância presente em alimentos integrais, frutas e verduras, que auxiliam no processo gastrointestinal.

Principais Fontes:

Arroz Integral
Cevada
Ervilha
Grão de bico
Milho
Soja
Aveia
Centeio
Germe de Trigo
Lentilha
Macarrão Integral
Trigo Integral