É responsável pelo fortalecimento do sistema muscular e reprodutor. Sua carência pode resultar em abortos involuntários, esterilidade e dores musculares.
Principais Fontes:
Abacate
Amendoim
Couve
Soja
Alface
Banana
Germe de Trigo
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
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