Assim como as demais vitaminas do grupo B, age sobre os tecidos da pele e sobre as células nervosas. Além disso influi favoravelmente nas funções do aparelho digestivo.
Principais Fontes:
Amendoim
Castanha do Pará
Lêvedo de Cerveja
Pimentão
Trigo Integral
quinta-feira, 3 de setembro de 2009
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