Regula a eliminação de substâncias inúteis ao organismo. Estimula o apetite, favorece o desenvolvimento físico e regula o sistema nervoso.
Principais Fontes:
Amêndoa, Amendoim, Arroz integral, Aveia, Castanha do pará e Lêvedo de Cerveja.
quinta-feira, 3 de setembro de 2009
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