Responável pela alimentação das células cerebrais e nervosas em geral, contribui também na manutenção dos tecidos da pele e dos olhos. Sua carência resulta em lesões na língua, nas mucosas da boca e ao redor do nariz, torna os lábios secos e língua avermelhada, pode causar distúrbios oculares, tais como catarata e glaucoma.
Principais Fontes:
Abacate
Amêndoa
Castanhas
Feijão Branco
Brócolis
Espinafre
Lêvedo de Cerveja
quinta-feira, 3 de setembro de 2009
Assinar:
Postar comentários (Atom)
0 comentários:
Postar um comentário